粉刺 - JE婚禮造型

粉刺的存在真的讓人心情好不美麗喔！
相信很多人都有同樣的困擾，到底粉刺怎麼來？
為什麼總是可以無止盡的跑出來見人呢？
其實我們臉上有成千上萬的毛孔，當沒有徹底清潔乾淨與定期去角質，
便是走向粉刺的第一步，
本篇將來介紹粉刺形成原因以及預防重點。

粉刺｜形成原因

沒有做好臉部的卸妝清潔，會導致臉部的髒污與彩妝品殘留於毛孔，
使得毛孔漸漸生成粉刺

造成油脂分泌旺盛的原因有很多，
包含飲食、生活習慣、體質、膚質、賀爾蒙等都有影響

健康的肌膚會在28天左右更新一次角質，
若角質代謝不良造成老廢角質不斷堆積，便使得毛孔阻塞

想要減少粉刺生成，首要之務就是做好卸妝洗臉，
若這個環節沒有確實就會造成毛孔阻塞，這時候擦再有效的保養品都徒勞無功。
清潔臉部肌膚建議使用溫水，太熱的水容易洗去臉上健康的油脂，使得皮膚更乾更緊繃，
水太冷的話又會導致毛收縮，反而清潔不易，因此溫水是最適合洗臉的溫度。

去角質也是最不容忽視的重要步驟，以打掃來比喻，一般打掃是保持日常的清潔，
而定期大掃除則是更深入的維護居家環境，因此若沒有定期去角質造成老廢角質的堆積，
並與毛孔的髒汙油脂混合生成粉刺，所以清潔重要，去角質也固然重要！
若是購買市面上的去角質產品自行DIY，建議挑選凝膠質地，對臉部較為溫和喔！

毛孔乾淨，保養品自然吸收的好，前提是你選對保養品了嗎
粉刺的生成有很多種原因，其中一個就是油脂分泌旺盛，
因此在挑選保養品建議以清爽不油膩為主，
太過滋潤可能會再度造成毛孔阻塞而引起粉刺痘痘生長，
如何挑選保養品以及使用順序請參考我

熬夜與情緒壓力都會再造成賀爾蒙失調，引起粉刺痘痘的生長，
想要改善膚質就從睡眠充足與規律生活作起，平常也應避免使用手觸摸臉部，
因為有可能手上的細菌傳播到臉部，同時建議定期更換個人用品，
例如毛巾、枕頭套，以減少粉刺痘痘生成的風險

飲食習慣對皮膚有一定的影響力，容易長粉刺痘痘的膚質在飲食上務必掌握清淡兩個字，
多攝取綠色蔬菜來幫助肌膚健康，另外適當補充水份有助於排除身體毒素，
促進肌膚的新陳代謝，對減少粉刺有間接的影響喔！